吵架后怎么挽回聊天（建立信任，缓解矛盾，重建关系）

在感情的道路上，吵架是无法避免的。但是，怎么处理吵架后的情况，就显得尤为重要了。如果处理不当，感情可能会因此受到很大的损害。吵架后怎么挽回聊天呢？本文将就此问题做一些探讨。

把自己放在对方的位置上思考问题

当两个人吵架后，很多时候都是各自坚持己见。这时候，如果想要挽回聊天，最好的方法就是把自己放在对方的位置上去思考问题。想一想，为什么对方会有这样的想法或是说话方式呢？或许，这种做法可以帮助你更好地理解对方。

关注对方的情绪

当两个人开始挽回聊天时，要尤其注意对方的情绪。如果发现对方还很生气或者情绪很低落，不妨主动关心一下，问问对方是否需要帮助。这样不仅可以缓解对方的情绪，还可以增进你们之间的感情。

诚恳地道歉

如果吵架是由于你的原因引起的，那么最好的做法就是诚恳地道歉。在道歉的时候，不要把责任推给对方，而是要把注意力放在自己身上。只有这样，对方才会更愿意原谅你。

表达自己的感受

当你想要挽回聊天的时候，一定不要忘记表达自己的感受。告诉对方，你为什么会生气或者不开心。只有当对方知道你的真实感受时，才能更好地理解你。

耐心倾听对方的想法

不要只是一味地表达自己的想法，还要耐心倾听对方的想法。当两个人之间的矛盾得以缓解时，就可以开始平静地交流了。

避免争吵

在挽回聊天的过程中，一定要避免再次争吵。如果发现两个人又开始争吵了，最好的做法就是先冷静一下，等到情绪平复后再继续谈话。

找出问题的根源

很多时候，两个人吵架的原因并不是显而易见的。如果想要挽回聊天，就必须找出问题的根源。只有这样，才能更好地解决问题。

提出解决方案

当你找出问题的根源后，就可以开始提出解决方案了。要尽量选择一些对双方都有好处的解决方案，这样才能更好地重建关系。

保持乐观的态度

即使在面对矛盾和问题的时候，也要保持乐观的态度。相信双方一定可以找到最好的解决方案，并且重建起更加稳固的关系。

给对方空间

在挽回聊天的过程中，一定要给对方足够的空间。不要一味地追问对方的想法或者行踪。只有当对方感到自由时，才能更好地与你沟通。

建立信任

在挽回聊天的过程中，建立信任是非常重要的。只有当对方信任你时，才会更愿意与你分享自己的想法和感受。

不要把对方推向墙角

在谈话的过程中，不要把对方推向墙角。即使你认为自己是对的，也要尽量让对方保持面子，这样才能更好地维护关系。

保持良好的心态

无论在何种情况下，都要保持良好的心态。不要因为吵架而对对方产生过多的负面情绪。相信双方都是出于好意，只是在沟通上出现了一些误解。

重建关系

当你们之间的矛盾得以缓解时，就可以开始重建关系了。在这个过程中，要注意时刻保持良好的沟通和信任。

吵架后怎么挽回聊天？以上这些方法或许可以帮助你更好地处理吵架后的情况。无论在何种情况下，沟通都是非常重要的。只有当双方之间有良好的沟通，才能建立起更加稳固的感情基础。