出轨之后如何幸福起来（重建信任，重拾幸福）

出轨是让夫妻感情破裂的致命杀手之一，但并不代表着出轨后的生活就注定了不幸。重建信任，彼此理解和宽容，更是能够帮助夫妻走出困境，重新幸福地生活。

一、认识自己的错误

在重建信任的道路上，首先要做的就是认识自己的错误，承认出轨的事实并对自己的行为负责。

二、发自内心的道歉

为了真正意义上的道歉，应该站在受害者的角度思考，全身心地向对方表达内心的悔意和愧疚之情。

三、倾听受害者的想法

在道歉之后，重要的是倾听受害者的感受和想法。沟通是相互的，真正的沟通需要彼此都要去尝试理解对方。

四、接受受害者的情绪反应

受害者会有各种各样的情绪反应，这时候需要被动地接受，不要试图去安慰或者改变对方的想法。

五、不要隐瞒任何事情

在重建信任的过程中，任何一点隐瞒都会让信任之路更加漫长曲折。在与受害者进行沟通时，应该坦白地说出自己的所思所想。

六、明确双方的期望

在沟通的时候，要明确彼此的期望和需求。通过这样的方式，能够更好地理解和满足对方的需求。

七、寻求专业帮助

面对婚姻危机和信任危机时，找一位专业的婚姻心理咨询师可以帮助夫妻更好地沟通和理解。

八、注意自己的情感变化

在重建信任的过程中，可能会经历各种各样的情绪，这时候要注意自己的情感变化，随时调整自己的心态。

九、共同规划未来

双方需要共同规划未来，并实现愿景。这样可以让夫妻对未来充满希望和期待。

十、增强彼此的安全感

在信任危机时，夫妻的安全感也会受到影响。通过加强彼此的安全感，可以更好地缓解危机。

十一、维护亲密关系

夫妻的亲密关系对于重建信任至关重要。通过增强彼此的亲密关系，可以更好地重拾幸福。

十二、保持良好的沟通方式

在沟通时，应该保持良好的沟通方式，例如尊重对方，保持耐心，不发脾气等。

十三、在重建信任的过程中不要太过于焦虑

在重建信任的过程中，不要过于焦虑，夫妻之间有时需要相互宽容和理解，以达到重建信任的目的。

十四、不要轻易放弃

在重建信任的过程中，需要长期的努力和坚持。即使困难重重，夫妻也不要轻易放弃。

十五、幸福不是终点，而是旅程

在信任危机之后，夫妻需要认识到幸福不是终点，而是旅程。只有坚持不懈地努力，才能走得更远。

结尾：信任是夫妻关系中最重要的基石之一。通过以上的方法和努力，夫妻们可以重建信任，重拾幸福。即使曾经出现过危机，但只要双方肯付出，就一定能够走出困境，重新开始幸福的旅程。