如何测试你的安全感（15个细节揭示你是否缺乏安全感）

每个人都希望拥有自信、坚定的内心和独立的思想，但有些人在生活中缺乏安全感，对自己和周围的人和事物缺乏信任和依赖。如果你也有这种感觉，那么请跟随我们一起测试自己的安全感吧。

1.对新环境缺乏适应能力：如果你经常因为新环境而感到不安、紧张或者抵触，说明你可能缺乏安全感。

2.缺乏自信心：当你无法接受自己的外貌、能力、成就等方面时，会导致自信心下降，缺乏安全感。

3.容易受到他人看法影响：如果你过度关注他人的看法、评价和态度，那么说明你可能对自己的价值缺乏信心，容易受到他人看法的影响。

4.对未来充满担忧和不安：如果你经常对未来感到担忧、焦虑和不安，会导致你缺乏对自己的信心和安全感。

5.容易陷入抑郁和情绪低落：缺乏安全感的人容易感到沮丧、孤独和无助，情绪容易波动，容易陷入抑郁和情绪低落的状态中。

6.总是寻求他人认可：如果你总是期望他人的认可和赞扬，会使你变得依赖他人的看法和评价，而缺乏自我价值感和安全感。

7.对自己的能力缺乏信心：如果你对自己的能力缺乏信心，总是担心自己不能胜任工作或者完成任务，那么说明你可能缺乏安全感。

8.容易受到恐惧和焦虑的困扰：缺乏安全感的人会对生活中的恐惧和不确定因素感到更加敏感和焦虑，容易出现恐慌和逃避行为。

9.对自己的外貌和身体缺乏自信：如果你对自己的外貌和身体缺乏自信，总是觉得自己不够美丽或者健康，那么说明你可能缺乏安全感。

10.总是担心他人会离开自己：缺乏安全感的人总是担心他人会离开自己，容易出现依赖和控制行为，使得他人感到不适。

11.对他人的批评和指责过于敏感：如果你对他人的批评和指责过于敏感，总是认为他人在攻击自己，那么说明你可能缺乏安全感。

12.对未知事物和新鲜事物缺乏好奇心：如果你对未知的事物和新鲜的事物缺乏好奇心和探索欲望，总是避免接触和了解，那么说明你可能缺乏安全感。

13.经常感到孤独和无助：缺乏安全感的人总是感到孤独和无助，难以与他人建立良好的关系和沟通。

14.对自己的情感表达缺乏自信：如果你对自己的情感表达缺乏自信，总是害怕表达自己的情感和需要，那么说明你可能缺乏安全感。

15.难以接受他人的帮助和支持：如果你难以接受他人的帮助和支持，总是感到不好意思或者有负担，那么说明你可能缺乏安全感。

安全感是人类最基本的心理需求之一，缺乏安全感会使人处于焦虑和不安的状态中。通过对自己的行为和情感进行观察和反思，我们可以发现自己是否缺乏安全感，并采取相应的措施来提高自己的安全感和自信心。