如何应对男友将你当备胎（揭示男友将你当备胎的4大表现）

在恋爱中，不管是男生还是女生都希望自己能成为对方的唯一选择，但现实往往并不如人愿。很多女生都经历过男友将自己当做备胎的痛苦经历，在面对这种情况时，应该如何去应对呢？

一、他总是有借口不和你见面

当你约他出去时，他总是有各种各样的借口拒绝你的邀请，比如忙于工作、身体不舒服等等。这时，你要警觉自己是否已经被归类为了备胎，他只有在没有更好的选择时才会考虑和你在一起。

二、他会很少主动联系你

在恋爱中，主动联系对方是很自然的事情。但如果你发现他很少主动和你联系，甚至是只有在你主动联系他时才回复你的信息，那么你就要考虑一下自己是否已经沦为了他的备胎。

三、他在约会时总是不太安排好时间

当你和他约会时，他总是会安排一些突然的事情，比如突然要出差、突然要加班等等，这样你们的约会就被打乱了。这种情况下，你也需要警惕自己是否已经被归类为了备胎。

四、他不愿意和你交往公开化

当一个男人真心喜欢一个女人时，他会愿意和她交往公开化。但如果他一直不愿意和你交往公开化，或者是不太愿意和你在朋友面前互动，那么你就需要认真考虑一下自己是否已经沦为了他的备胎。

五、你需要梳理一下自己的感受

当你发现自己被男友当做备胎时，首先要做的就是梳理一下自己的感受。你需要认真思考一下，他对你的态度是否真的是在爱你？如果不是，那么你需要考虑一下自己是否要继续和他在一起。

六、不要给男友过多的暗示

当你发现自己被男友当做备胎时，千万不要给他过多的暗示。不管是言语上还是行动上，都要避免给他错觉，否则就会让他更加觉得你是一个备胎。

七、不要为男友付出太多

当你发现自己被男友当做备胎时，千万不要为他付出太多。不管是在金钱上还是在时间上，都不要过度地付出，因为这样只会让你更加受伤。

八、多和朋友倾诉

当你发现自己被男友当做备胎时，一定要多和朋友倾诉。和朋友倾诉可以让你得到一些安慰和建议，同时也可以让你看到更多的选择。

九、调整自己的心态

当你发现自己被男友当做备胎时，一定要调整自己的心态。不要把太多的精力花费在一个不值得的人身上，而是要多想想自己的生活和未来。

十、保持独立

当你发现自己被男友当做备胎时，一定要保持独立。不要让他成为你生活中的全部，而是要有自己的事业、朋友和爱好。

十一、冷静地分析男友的行为

当你发现自己被男友当做备胎时，一定要冷静地分析男友的行为。你需要看到他的言行背后的真正含义，这样才能更好地保护自己。

十二、坚定自己的底线

当你发现自己被男友当做备胎时，一定要坚定自己的底线。不要让他在你的感情中肆意妄为，而是要让他知道你的底线。

十三、给自己一些时间

当你发现自己被男友当做备胎时，一定要给自己一些时间。你需要认真地思考一下自己的感情问题，并且给自己一些时间来调整自己的心态。

十四、明确自己的选择

当你发现自己被男友当做备胎时，一定要明确自己的选择。你需要知道，他对你的态度是否真的是在爱你？如果不是，那么你需要果断地离开他。

十五、

当你发现自己被男友当做备胎时，首先要梳理一下自己的感受，并且冷静地分析男友的行为。同时，你也要保持独立，并且坚定自己的底线，给自己一些时间来调整心态。明确自己的选择，果断地离开他，重新开始自己的生活。

如何挽回备胎男友

在恋爱中，有时会出现自己成为了对方备胎的情况。这种感觉让人很不好受，但是如果还想挽回男友，就需要学会如何化被动为主动。本文将教你如何挽回备胎男友，让你重新成为他的主角。

1.了解备胎男友的心理状态。备胎男友之所以会对你敷衍，很可能是因为他已经失去了对你的热情。这时，你需要了解他内心的真实想法，才能有针对性地采取行动。

2.分析自己的问题。作为备胎，可能是因为你在恋爱中没有表现出足够的吸引力。这时，你需要审视自己的问题，并制定针对性的解决方案。

3.改变自己的形象。如果你一直以来都没有注重自己的外表和形象，那么这就是一个改变的好机会。改变自己的形象可以让备胎男友重新对你产生兴趣。

4.提高自己的修养。作为备胎，很可能是因为你在某些方面没有达到对方的要求。你需要提高自己的修养，让备胎男友觉得你比他想象中更优秀。

5.多和他沟通。沟通可以增进彼此的了解和信任，同时也是挽回备胎男友的有效方式之一。你可以试着和他谈谈你们之间的问题，看看能否解决。

6.不要过于依赖他。作为备胎，很容易出现过于依赖男友的情况。这时，你需要学会独立，不要把所有的注意力都放在他身上。

7.多和其他人交往。多和其他人交往可以让你更加自信，同时也可以让备胎男友感受到你的魅力。但是要注意，不要让他觉得你变心了。

8.给予对方关心和关注。有时候，备胎男友只是因为感觉被忽视才会敷衍你。给予他关心和关注可以让他重新感受到你的重要性。

9.避免情绪化反应。当你发现自己成为了备胎时，很容易产生情绪化反应。但是，这样只会让情况更加恶化。所以，要学会冷静地面对问题。

10.寻找共同点。如果你和备胎男友之间有一些共同点，可以试着加强这些联系。共同点可以增进你们之间的情感共鸣，让他觉得你们之间的默契更多。

11.恰当的表达自己的感受。当你感到委屈或者失落时，可以适当地表达自己的感受。但是要注意方式和场合，不要让他觉得你在抱怨或者发脾气。

12.不要主动追求他。挽回备胎男友并不代表你要主动追求他。相反，你应该让他主动接近你，这样才能证明他对你真的有感觉。

13.增强自己的自信。作为备胎，很容易产生自卑感和不自信的情况。你需要增强自己的自信，让他觉得你比他想象中更加优秀。

14.多和他分享生活的乐趣。生活中有很多乐趣和美好的事情，可以试着和备胎男友分享这些事情。这样可以让他感受到你的开朗和积极，增进你们之间的情感联系。

15.不要轻易放弃。挽回备胎男友需要耐心和恒心，不要轻易放弃。只要你持之以恒，相信总会有一天能够让他重新爱上你。

挽回备胎男友并不是一件容易的事情，需要付出很多努力和耐心。但是只要你愿意努力，相信总会有一天能够成功。所以，不要放弃，勇敢地面对问题，化被动为主动，重回他的心中。