分手后拉黑女友一切联系方式（如何舍弃旧情感）

分手是人生中一种必经的阶段，虽然分手后仍然保持联系能够减轻心理上的痛苦，但有时候也会让人继续陷入痛苦之中。为了让自己更好地走出失恋阴影，很多人选择将前女友一切联系方式全部拉黑。如何正确地进行这个过程呢？下面就为大家详细解读。

一、先认清自己的心理状态

在决定拉黑前女友之前，首先需要认清自己的心理状态。如果你依然对前女友有情感，或者无法承受她的消失带来的痛苦和孤独感，那么拉黑她可能会让你陷入更深的困境中。

二、理性分析分手原因

在拉黑前女友之前，需要认真理性地分析分手原因。如果是你自己的过错导致了分手，那么拉黑她可能会让你感到内疚和不安。如果是对方的问题导致了分手，那么拉黑她可能会让你感到解脱和轻松。

三、从容处理好物品归还问题

在分手之后，双方需要处理好物品归还的问题。在物品归还的过程中，可能会发生争执和矛盾。为了避免这种情况的发生，需要双方都从容地处理好这个问题。

四、坦诚地告别

在拉黑前女友之前，需要坦诚地告别。无论是通过面对面的方式，还是通过电话或短信，都需要表达自己的真实感受和决定。只有通过真诚的告别，才能更好地让自己走出失恋阴影。

五、删除聊天记录

在拉黑前女友之后，需要删除聊天记录。如果保留聊天记录，那么每次看到这些记录都会让你想起对方，增加自己的痛苦。在拉黑之后应该将所有聊天记录全部删除。

六、不要挂念旧情感

在拉黑前女友之后，需要摆脱旧情感的困扰。不要在想着对方的过去和我们曾经拥有的一切。要学会接受现实，放下对过去的执念，朝着新的生活目标前进。

七、避免频繁回忆

在拉黑前女友之后，需要避免频繁回忆。不要时刻想着过去的事情，也不要频繁地看着对方的照片和消息。这只会让你更加难受。

八、不要试图挽回

在拉黑前女友之后，不要试图挽回。如果你尝试挽回，那么很有可能会让自己受到更大的伤害。在决定拉黑之后，要坚定自己的决心，不要试图挽回对方。

九、寻找新的生活方式

在拉黑前女友之后，需要寻找新的生活方式。可以学习新的技能，去旅游或者交新朋友。通过这些方式，可以让自己走出失恋阴影，重新开始美好的生活。

十、认识新朋友

在拉黑前女友之后，可以通过认识新朋友来缓解心理上的痛苦。新朋友可以提供陪伴和支持，也可以开拓自己的人脉圈子。通过认识新朋友，可以让自己更加快乐。

十一、不要寄托幻想

在拉黑前女友之后，不要寄托幻想。不要相信时间可以治愈一切，也不要想着对方会回头。要认识到自己的现状，学会接受和面对现实。

十二、坚定信心

在拉黑前女友之后，需要坚定信心。要相信自己可以走出失恋阴影，重新开始美好的生活。无论是工作上还是生活中，都要坚定自己的信心，勇敢前行。

十三、关注自身成长

在拉黑前女友之后，需要关注自身的成长。可以通过学习、工作、旅游等方式来提升自己的能力和素质。通过不断地成长，可以让自己更加强大和自信。

十四、时刻保持心态平和

在拉黑前女友之后，需要时刻保持心态平和。不要让失恋的阴影影响到自己的情绪和思考。要学会控制自己的情绪，保持冷静和理性。

十五、

通过以上的内容，我们可以得出结论：在拉黑前女友之后，需要摆脱旧情感的困扰，寻找新的生活方式，关注自身成长，并时刻保持心态平和。通过这些方式，可以让自己更加快乐和自信，重新开始美好的生活。

如何处理与女友分手后的联系方式

分手是一件令人痛苦的事情，尤其是对于女友或前女友这种特殊的人物，不管是谁先提出分手，都很难避免在分手后想要联系、想要挽回的心情。但这时候，处理好与她的联系方式就非常重要了。本文将从如何拉黑到最终真正放下分手这一过程中的每个环节进行详细介绍。

一、分手之初，先不要急着拉黑她

在分手后的第一时间，或许你会感到非常痛苦、失落，甚至无法接受这个现实。但这并不意味着你就要立刻拉黑她，断绝所有联系。这时候，还需要给自己一些时间去冷静，看看自己是否真的已经做好了与她断绝联系的准备。

二、明确自己的想法和态度

在经过一段时间的冷静思考后，你需要明确自己对于分手和与前女友的联系方式有什么想法和态度。如果你已经做好了与她彻底断绝联系的准备，那么就可以考虑拉黑她了。如果你还想和她保持联系，就要考虑如何保持这种联系的健康和平稳。

三、拉黑前需要考虑到的几个问题

在拉黑她之前，需要考虑到一些问题，比如她对于拉黑的反应、自己对于这种做法是否能够坚持下去等等。还需要慎重考虑是否要在拉黑之前与她进行最后一次对话，让彼此都有个交代。

四、如何拉黑

如果你已经决定要拉黑她了，那么就需要知道如何拉黑了。不同的通讯软件和社交平台有不同的拉黑方式，需要根据具体情况进行选择和操作。但无论如何，都要注意在拉黑之前清空聊天记录，避免再次看到曾经的回忆而感到心痛。

五、拉黑之后需要注意的几点

拉黑之后，还需要注意一些事项。比如不要再主动打扰她、不要在社交平台上关注她的动态、不要让共同的朋友成为你们之间的中间人等等。这样才能真正地断绝联系，并让自己开始慢慢地走出分手的阴影。

六、遇到她的消息或电话怎么办

虽然已经拉黑了她，但在日常生活中还是可能会遇到她的消息或电话。此时，需要冷静地面对，并根据具体情况进行回应。如果是一些必要的事项需要处理，可以简单地进行沟通；如果是一些无关紧要的消息，可以选择不予回应。

七、掌握好自己的情绪

在处理与前女友的联系方式时，掌握好自己的情绪非常重要。不要因为分手而过分沉溺于悲伤和痛苦之中，也不要因为某些事情而过分激动和愤怒。保持冷静和理智，才能更好地处理好与她的关系。

八、不要过度干涉她的生活

虽然你们已经分手，但这并不意味着你有权利过度干涉她的生活。不要在社交平台上过度关注她的动态、不要透过共同的朋友来打听她的生活状况等等。让她有自己的空间和生活，也让自己有自己的空间和生活。

九、尝试放下过去

处理好与前女友的联系方式，还需要学会放下过去。不要一直陷入对于过去的回忆和懊悔之中，也不要过于沉溺于怀念和思念之中。向前看、寻找新的生活和机会，才是真正的解脱。

十、寻找支持和帮助

处理分手后与前女友的联系方式，并不是一件容易的事情。如果自己无法独自面对这个问题，可以寻找支持和帮助。可以向亲友倾诉、找心理医生咨询等等，让自己更好地走出分手的阴影。

十一、保持积极乐观的心态

在处理分手后与前女友的联系方式时，保持积极乐观的心态非常重要。不要过分沉溺于消极情绪和负面情绪之中，而是要积极地寻找生活中的美好和快乐。只有这样，才能真正地走出分手的阴影。

十二、不要期待奇迹

在处理分手后与前女友的联系方式时，不要期待奇迹会出现。即使你们曾经有过美好的回忆，也不一定能够重新走到一起。要有清醒的认识，接受现实，才能更好地走向未来。

十三、尊重她的选择和决定

与前女友断绝联系，并不意味着你有权利对她的选择和决定进行干涉和批判。她有自己的人生和方向，而你也应该尊重她的选择和决定。不要在背后议论她、诋毁她、批判她等等。

十四、别忘了自己的价值和存在

处理分手后与前女友的联系方式，并不意味着你的人生就此结束。你依然有自己的价值和存在，依然有自己的梦想和追求。不要将全部精力都放在与前女友的关系上，要让自己有更广阔的空间和发展。

十五、处理好分手后与前女友的联系方式是一件需要耐心和智慧的事情。无论是选择拉黑还是保持联系，都需要慎重考虑和处理。同时，也要保持积极乐观的心态，走出分手的阴影，并开启全新的人生旅程。