如何应对被拒绝表白后建立友谊（拒绝不代表终止，不放弃才有机会）

表白是人类情感世界中常见的一种表达方式，但是被拒绝表白却是很多人都不想面对的现实。但是，拒绝不代表终止，如果你能以正确的方式应对，或许你还有机会和这个人成为好朋友甚至更进一步的关系。下面，我们来探讨一下如何应对被拒绝表白后建立友谊。

1.接受并尊重对方的决定

被拒绝表白后，首先要做的就是接受并尊重对方的决定。这并不容易，但是在这个过程中，要学会控制自己的情绪，不要发脾气或者责怪对方。虽然你可能感到失望或者伤心，但是你必须要理性地面对这个事实，接受现实。

2.保持微笑

在被拒绝表白的时候，可以给对方一个微笑，并且表示自己并不介意。这样做可以缓和气氛，并且让对方感觉到你是一个成熟、理智的人。

3.不要逼迫对方

如果你被拒绝表白后，不要逼迫对方改变自己的决定。这样做只会让对方感到压力和不适，反而会让你的形象变得更加糟糕。

4.建立一个新的关系

被拒绝表白并不代表你和对方无法建立其他类型的关系。你可以尝试和对方成为好朋友，慢慢地建立一个新的关系。在这个过程中，你要学会放慢节奏，不要过于着急，要让关系自然地发展。

5.不要死缠烂打

如果对方明确表示不愿意和你建立任何形式的关系，那么你就要学会放手。不要死缠烂打，因为这样只会让对方更加烦躁和反感。相信自己一定可以找到更加适合自己的人。

6.给予空间

在建立新关系的过程中，你一定要给予对方足够的空间。不要总是缠着对方，因为这样只会让对方感到压力和不适。你要学会尊重对方的生活和隐私。

7.不要过于亲密

在建立新关系的过程中，你不要过于亲密或者过于热情。要学会保持一定的距离和冷静，不要让对方误解你的意图。

8.保持自信

被拒绝表白后，你可能会感到失落和不自信。但是你要记住，自信是建立任何关系的基础。要相信自己的魅力和能力，相信自己一定可以找到更加适合自己的人。

9.建立共同兴趣爱好

在建立新关系的过程中，你可以试着和对方建立一些共同的兴趣爱好。这样可以增加彼此之间的交流和了解，同时也可以为你们之间的关系注入新鲜的活力。

10.适时表达感受

在建立新关系的过程中，适时表达自己的感受是非常重要的。但是要注意方式方法，不要让对方感到不适或者压力。

11.学会聆听

在建立新关系的过程中，学会聆听对方的话语是非常重要的。只有通过倾听，才能真正了解对方的内心世界和需求，才能建立一种真正的友谊。

12.尊重对方的选择

在建立新关系的过程中，要学会尊重对方的选择。如果对方不愿意和你保持过于亲密的关系，你要学会接受这个事实，不要硬要逼迫对方改变。

13.不要抱有期望

在建立新关系的过程中，不要抱有太多期望。不要期待对方会在未来某个时刻改变自己的决定，因为这样只会让你失望和沮丧。

14.学会放下

如果你发现自己无法真正放下被拒绝的感觉，那么你可以试着寻求帮助。可以向身边的朋友或者专业的心理咨询师寻求建议和支持。

15.

被拒绝表白并不是一件容易的事情，但是正确的应对方式可以为你和对方之间建立一种新的关系打开一扇窗户。只要你能够坚持不放弃，保持自信和耐心，相信自己一定会找到更加适合自己的人。