前任不复合，却频繁联系，如何处理（分手后的纠缠）

分手后，有些前任可能会继续与你保持联系，但又不是为了复合。这种情况下，我们该怎么处理呢？

联系的原因是什么？

前任频繁联系你，有可能是因为他/她还对你有情感，也有可能是因为他/她习惯了与你分享生活。但也有可能是因为他/她需要你的帮助。

坦诚地沟通

如果你觉得这种联系已经让你感到困扰，那么就需要与前任坦诚地沟通。告诉他/她你的感受，让他/她理解你现在的处境。

适时回复

如果前任并不是频繁联系你，那么可以适当地回复他/她的信息。但一定要适时回复，不能让前任误以为你还对他/她有感情。

限制联系频率

如果前任一直在频繁联系你，那么就需要限制联系频率。可以向前任说出你自己的工作和生活安排，让他/她理解你无法随时回复信息。

不要急于复合

如果前任在联系你的过程中表达了复合的意愿，那么不要急于答应。要先慢慢了解自己的感情，再决定是否要复合。

不要让自己被束缚

前任频繁联系你，可能会让你感到被束缚。但是，你必须保持自己的独立性，不能因为前任而失去自己的生活。

不要犹豫拒绝

如果前任频繁联系你，甚至希望和你见面，但是你并不想见他/她，那么就应该坦诚地拒绝。不要犹豫或者抱有侥幸心理。

寻求朋友或专业帮助

如果前任的联系已经让你感到非常困扰，甚至影响到你的正常生活，那么可以寻求朋友或者专业心理师的帮助。他们会给你一些宝贵的建议。

保持距离

在前任仍然喜欢你但不愿复合的情况下，你需要保持一定的距离，尽量避免与他/她单独相处。这样可以让前任慢慢接受你已经不再属于他/她。

对自己负责

在与前任保持联系的同时，一定要对自己负责。不要过度纠缠，也不要为了迎合前任而放弃自己的原则。

保持良好态度

无论前任是善意联系你还是有其他目的，你都需要保持良好态度。不要以恶语相向，也不要让前任觉得你很难相处。

避免产生误会

如果前任频繁联系你，你需要时刻注意自己的言行举止，避免给前任产生误会。不要让他/她以为你还对他/她有感情。

学会拒绝

有时候前任的请求可能会让你很为难，但是你必须学会拒绝。不要因为前任的情绪而放弃自己的原则。

寻找新的爱情

与前任频繁联系可能会让你回忆过去的美好，但是你必须向前看。寻找新的爱情，才是让自己真正得到幸福的方法。

与前任保持联系并不是一件容易的事情，需要我们不断调整自己的态度和方式。但只要我们坚定自己的原则，保持独立性和自我价值，相信我们一定能够成功度过这个阶段。