老公外面有女人了总不碰我怎么办？如何处理婚姻中的不忠行为？

婚姻中的性问题是很普遍的。一些夫妻会发现，随着时间的推移，两人之间的性生活开始变得平淡甚至停滞不前，甚至出现不同程度的性问题，如老公外面有女人了总不碰我等情况。这些问题给夫妻的感情带来了很大的压力，但如果处理得当，危机反而可以转化为机会。

认识婚姻中的性问题

夫妻之间的性生活对于维持健康的婚姻关系是至关重要的。然而，随着时间的推移，夫妻之间的性生活可能会受到外界因素的影响，如工作压力、生活琐事、亲密关系问题等等。这些问题可能会导致夫妻之间的性生活降温，出现老公外面有女人了总不碰我等情况。

寻找原因

当夫妻之间的性生活出现问题时，需要从多个方面去寻找原因。夫妻之间是否存在其他的问题，例如亲密关系、沟通等。夫妻是否有健康的性生活习惯，例如经常的性生活、性技巧等。

找到解决方案

当发现问题后，夫妻需要共同寻找解决方案。这需要夫妻们共同努力，了解对方的需求和意愿，并尝试采取不同的方法来改善性生活。

增加性生活的频率

如果出现老公外面有女人了总不碰我等情况，可以尝试增加夫妻之间的性生活频率。这可以通过创造浪漫的氛围、发掘新的性爱技巧、试验新的性爱场所等方式来实现。

尝试新的性技巧

另一种增加性生活乐趣的方法是尝试新的性技巧。这可以是通过阅读性爱指南、观看性爱教育视频、参加有关性爱的课程等方式来学习。

建立健康的沟通渠道

夫妻之间健康的沟通渠道是解决任何问题的基础。当夫妻之间存在任何性问题时，需要建立健康的沟通渠道，以了解彼此的需求和意愿。

相互尊重和理解

夫妻之间的相互尊重和理解是建立健康的婚姻关系的基础。当出现老公外面有女人了总不碰我等情况时，需要相互尊重和理解彼此的想法和情感。

理解心理压力

在婚姻中，夫妻之间可能会存在各种各样的心理压力。这些压力可能来自工作、经济状况、家庭责任等。当夫妻之间存在性问题时，需要理解彼此的心理压力，并尽力减轻彼此的负担。

寻求专业帮助

当夫妻之间的性问题无法自行解决时，需要寻求专业帮助。这可能包括寻求婚姻顾问或性治疗师的建议和指导。

保持积极乐观的态度

解决性问题需要夫妻们保持积极乐观的态度。他们需要相信自己可以解决问题，并通过积极的行动来实现这一目标。

建立健康的生活习惯

除了改善性生活，夫妻之间还可以建立健康的生活习惯，以改善他们之间的关系。这包括经常锻炼身体、保持健康的饮食习惯、避免烟酒等不健康行为。

适当表达自己的需求

在婚姻中，适当表达自己的需求是非常重要的。如果夫妻之间存在性问题，需要适当地表达自己的需求，并尝试寻找解决方案。

避免对伴侣施压

当出现老公外面有女人了总不碰我等情况时，夫妻们需要避免对对方施加过大的压力。这可能会导致对方感到愧疚和沮丧，从而加剧问题的严重性。

寻求支持

当夫妻之间存在性问题时，需要寻求支持。这可能来自朋友、家人或其他支持组织等。

老公外面有女人了总不碰我等情况是婚姻中的性问题之一。处理这些问题需要夫妻们共同努力，了解彼此的需求和意愿，并采取不同的方法来改善性生活。通过增加性生活频率、尝试新的性技巧、建立健康的沟通渠道等方式，可以改善夫妻之间的性生活。如果问题无法自行解决，可以考虑寻求专业帮助或寻求支持。