老公有外遇爱上了小三要跟我离婚怎么办？如何应对婚姻危机？

在婚姻生活中，夫妻之间难免会遇到各种问题和危机，老公外遇是伤害最深、最致命的一种。如果你的老公有外遇，并且已经爱上了小三，你该如何面对？是选择离婚，还是拯救婚姻？本文将给出一些实用的建议和方法，希望能帮助你度过这个难关。

理性分析，不要过于悲伤

当得知自己的老公出轨并要跟你离婚时，第一反应可能是失落、悲伤甚至绝望。但是，在这个时候，你需要理性分析自己的情况，不要让自己陷入过度悲伤的情绪中。毕竟，任何问题都有解决的方法，而过度的悲伤只会让你更加无助和失落。

保持冷静，不要做出过激行为

在得知老公外遇后，有些女性可能会做出过激的行为，例如大闹、伤害自己或他人等。但是，这些做法并不能解决问题，反而会让情况更加糟糕。保持冷静，不要做出过激的行为，这样才有机会拯救婚姻。

不要轻易放弃婚姻

尽管老公有外遇，但这并不意味着你们的婚姻已经结束。任何问题都有解决的方法，只要你愿意去拯救它。不要轻易放弃婚姻，而是要积极寻找解决问题的方法。

沟通是关键

在处理婚姻危机时，沟通是非常关键的一点。你需要与你的老公坦诚地交流自己的想法和感受，同时也要听取他的意见和建议。只有通过沟通，才能找到解决问题的方法。

正视问题，不要回避

在面对老公外遇时，有些女性可能会选择回避问题，不愿意正视它。但是，这只会让问题越来越严重。正视问题是非常重要的一点，在解决问题之前，你需要先认真地面对它。

寻求专业帮助

如果你觉得自己无法独立解决问题，可以寻求专业的婚姻辅导或婚姻治疗师的帮助。他们可以通过专业的技巧和方法，帮助你和你的老公解决问题，拯救你们的婚姻。

保持家庭稳定

在处理婚姻危机时，保持家庭的稳定是非常重要的一点。尽管你们的婚姻出现了危机，但是家庭生活仍然需要正常进行。保持家庭稳定，对于拯救婚姻有着非常重要的作用。

不要为小三而生气

当得知老公有外遇时，有些女性会为小三而生气，并将愤怒的情绪发泄到她身上。但是，这样做并没有任何意义，反而会让自己和婚姻更加糟糕。不要为小三而生气，而是应该从自身找原因，看看自己是否有哪些地方需要改进。

寻找自己的兴趣爱好

在处理婚姻危机时，除了拯救婚姻，你还需要关注自己的内心。可以寻找自己的兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩，这对于你的心理健康有着非常重要的作用。

加强自我修养

在处理婚姻危机时，加强自我修养也是非常重要的一点。可以读一些好书、听一些好音乐、学一些新知识等，让自己更加有内涵和魅力。这样不仅可以提高自己的生活质量，也可以让自己更加有吸引力。

尝试改变自己

在处理婚姻危机时，有些女性会选择要求自己的老公改变，但这并不一定是最好的解决方法。相反，你可以尝试改变自己，看看是否能够改善你们的关系。你可以改变自己的性格、习惯等，让自己更加适应婚姻生活。

寻找支持和帮助

在处理婚姻危机时，不要孤军奋战。可以寻找支持和帮助，例如家人、朋友、同事等。他们可以给你提供精神上的支持和帮助，让你更加坚强面对困难。

给彼此一些时间和空间

在处理婚姻危机时，给彼此一些时间和空间也是非常重要的一点。可以暂时分居或独自旅行等，这样可以让双方冷静下来，思考自己的问题，找到解决的方法。

重新建立信任

在处理婚姻危机时，重新建立信任也是非常重要的一点。如果你的老公已经出轨，他需要通过行动来证明自己的诚信和忠诚。同时，你也需要放下过去的阴影，重新给他一个机会。

拯救婚姻的关键是理智和勇气

在处理婚姻危机时，理智和勇气是拯救婚姻的关键。只有保持冷静、正视问题、积极寻找解决方法，并且具备勇气去改变和尝试，才能成功拯救婚姻。