冷静期如何避免联系？挽回感情的正确方法是什么？

当我们失去了一个爱人的时候，内心感到的痛苦是难以言语的。我们常常想着主动去联系他/她，试图挽回这段已经破裂的爱情。但是，你可能不知道的是，这样的做法并不一定会起到积极的作用，反而会让你的形势更加被动。如何以冷静期挽回爱情呢？本文将为你一一道来。

一：了解自己的内心感受

在冷静期内，我们需要认真对待自己的内心感受，了解自己内心所想、所需，不要盲目地听从别人的意见或者轻易地采纳其他人的建议。只有通过真正了解自己，才能做出正确的决策。

二：保持冷静

在这个时候，情绪控制是非常重要的。不要因为过多的焦虑和担忧而失去理智，也不要因为一时的冲动而采取过于激烈的行动。保持冷静，理性地思考才是最重要的。

三：不要急于行动

在冷静期内，不要急于行动。不要想着主动联系对方，也不要在社交媒体上发泄自己的情绪。这样只会让对方更加讨厌你，对你产生更多的反感和厌烦。

四：放下自己的骄傲

放下自己的骄傲并不是一件容易的事情。但是，如果你真正想要挽回这段爱情，就必须抛开自己的骄傲，重新认识对方，重新思考彼此的关系。

五：给对方空间

在冷静期内，给对方一定的空间和时间。不要试图打扰对方的生活或者思维状态。只有这样，才能让对方重新思考彼此的关系，并且重拾彼此之间的信任和感情。

六：放下过去

如果你想要挽回这段爱情，那么就必须放下过去。不要再去纠结于谁对谁错，也不要再去追究彼此之间的过错和责任。重新开始，才是最重要的。

七：找到自己的问题

在冷静期内，不要只关注对方的问题，也要找到自己的问题。通过分析自己的问题，并积极改正，才能够让自己更加完善，同时也能够赢得对方的信任和认可。

八：重拾信任

在失去爱人的过程中，信任是最受损的。如果你想要挽回这段爱情，就必须重新建立起彼此之间的信任关系。只有信任建立起来，才能够从根本上修复彼此之间的感情。

九：重新建立联系

在冷静期过后，如果你感觉自己已经准备好了，可以尝试重新联系对方。但是，在这个过程中，一定要注意自己的态度和方式。不要让对方产生反感和抵触。

十：真诚地沟通

沟通是重建感情的关键。在重新建立联系之后，一定要真诚地沟通。与对方坦诚地交流自己的内心感受和想法，听取对方的意见和建议。只有这样，才能够让彼此之间的关系更加稳定。

十一：付出真爱

如果你真心想要挽回这段爱情，就必须付出真爱。不要只是空口说白话，而是通过行动来表达自己的爱意和心意。只有这样，才能够真正感动对方，让他/她重新爱上你。

十二：尊重对方的意愿

在这个过程中，一定要尊重对方的意愿。不要试图强行把对方拉回来，也不要通过各种手段来控制对方的想法和行动。只有尊重对方，才能够真正赢得对方的心。

十三：再次相信爱情

失去爱人会让我们感到非常痛苦和绝望。但是，在冷静期过后，我们需要再次相信爱情。相信自己可以挽回这段爱情，同时也相信彼此之间的爱情可以重新燃起。

十四：放下后顾之忧

在重新开始之前，必须放下后顾之忧。不要担心自己会再次受到伤害或者会再次失去这段爱情。只有放下后顾之忧，才能够真正面对未来，重新开始。

十五：

在冷静期内，我们需要做的不仅仅是等待，更是认真对待自己的内心感受，积极地改正自己的问题，并且重新建立起彼此之间的信任和感情。只有这样，才能够成功挽回这段爱情，赢得彼此的心。