如何挽回沟通不足导致的分手（重建沟通）

增进感情，而沟通不足则会导致分歧和矛盾的产生、良好的沟通能够加深彼此的了解、尤其是在恋爱关系中，沟通是每个人都必须面对和解决的问题，最终可能会导致感情破裂。怎样才能挽回呢、如果因为沟通不足而和前任分手了？

反思自己的行为

看看是不是因为自己没有用心去沟通导致了感情的破裂，首先要做的是反思自己的行为。有没有真正倾听对方的想法和意见，要认真思考自己在沟通时的态度和方式是否得当。

向前任道歉

那么就应该向前任道歉，如果确实是因为自己的不当行为导致了感情破裂。表示自己会认真检讨并改正自己的错误，要真心诚意地表达自己的歉意和愧疚之情。

积极沟通

沟通是拯救感情的关键。表达自己的想法和愿望，在挽回前任的过程中，同时也要认真倾听对方的意见和想法，要积极主动地与前任进行沟通。

关注前任的感受

一定要关注前任的感受、在沟通过程中。不要轻易地表达批评和指责之类的负面情绪，要用心去理解对方的立场和想法，并尊重对方的意见。

做出改变

挽回感情的关键在于做出改变。让前任看到自己的进步和努力，要认真检讨自己的行为和态度、尝试做出积极的改变。

建立共同兴趣

建立共同的兴趣爱好是增进感情的有效途径。这样可以促进彼此之间的了解和交流，可以尝试邀请前任一起参加自己感兴趣的活动或者尝试新鲜的事物。

回忆美好时光

让他/她重新感受到你们在一起时的幸福感，回忆曾经在一起的点滴，回忆过去的美好时光，这样可以唤起前任的美好回忆。

表现出自己的优点

要尽可能地表现出自己的优点，在挽回前任的过程中。让前任重新认识和肯定自己，可以适当地炫耀自己的成就和经历。

重建信任

信任是非常重要的，在恋爱关系中。那么在挽回前任的过程中、如果分手的原因是因为信任被破坏，就需要通过积极的行动和言语来重建信任。

展示自己的诚意

要展示自己的诚意，在挽回前任的过程中。都要表现出自己是真心想要重新和前任在一起的，无论是在言语上还是行动上。

不要着急

需要耐心和坚持，挽回前任是一个漫长而复杂的过程。也不要给对方施加压力，不要过于着急，要给对方足够的时间和空间。

不要逼迫对方

不要逼迫对方做出决定，在挽回前任的过程中。这样才能更好地挽回感情，应该尊重对方的想法和感受，让对方自主地做出决定。

保持冷静

一定要保持冷静，在挽回前任的过程中。要保持冷静的态度去处理问题，不要因为对方的态度或者行为而过于激动或者失落。

持之以恒

挽回感情需要持之以恒的努力。直到成功为止、不要因为一时的挫折而放弃，要坚持下去。

需要我们认真思考和努力、挽回感情是一个需要耐心和坚持的过程。多方面的尝试和改变、修复关系、就一定能够挽回感情、只要我们坚持努力。