怀孕期间老公出轨了怎么办（应对措施）

会给准妈妈带来极大的伤害和困扰，但是如果在这个特殊的时期发现老公出轨，怀孕是一件让人期待的事情。该如何应对、面对这种情况？这篇文章将为您介绍怀孕期间老公出轨了怎么办。

一：保持冷静

心情难免会很激动，面对老公的出轨。一定要保持冷静、但是作为怀孕的准妈妈。发泄一下自己的情绪、或者找一个安静的地方冷静思考，可以找个亲近的人聊聊。

二：了解出轨的原因

了解老公出轨的原因才能针对性地解决问题，出轨是有原因的。也可能是老公对怀孕后的生活感到压力和不安，可能是婚姻中出现了问题。

三：寻求专业的帮助

可以寻求专业的帮助，如果自己无法处理这件事情。或者找一些婚姻疏导的专业人士帮助解决问题、可以去心理咨询机构咨询。

四：与老公进行沟通

与老公进行沟通是解决问题的重要途径。了解对方的想法和感受，并表达自己的观点和心情，要尽量冷静客观、在沟通的过程中。

五：给予自己足够的时间和空间

让自己缓解情绪，重新调整心态，面对老公出轨这样的打击，准妈妈需要给自己足够的时间和空间。

六：不要自责

不要自责、老公的出轨并不是准妈妈的错。寻找解决问题的办法，要学会坦然面对事实。

七：不要陷入负能量循环

负能量循环会让准妈妈更加消沉和抑郁。寻找希望和改变，要学会积极乐观地看待问题。

八：建立支持体系

准妈妈需要建立一个良好的支持体系、在这个困难的时期。倾诉内心、朋友或者同事聊天、可以找家人。

九：寻找自我价值

出轨并不代表准妈妈自身的价值受到贬低。增强自信心，要寻找自己的优点和价值。

十：重新审视婚姻

老公出轨也许是婚姻中存在的问题的一种表现。找出问题所在、可以重新审视婚姻，努力改变和建设美好的婚姻。

十一：保持身体健康

尤其是在情绪不稳定的时期更需要注意，怀孕期间需要保持身体健康。保持愉快的心情、可以进行适当的运动。

十二：调整心态

准妈妈需要及时调整自己的心态，重新寻找快乐，让自己走出阴影、面对老公的出轨。

十三：重新树立信任

老公的出轨可能会让准妈妈对婚姻中的信任产生怀疑。相信爱情和婚姻，但是要学会重新树立信任。

十四：共同面对困难

寻找解决问题的办法，夫妻双方应该共同面对问题，在这个困难的时期。才能走出困境，只有共同努力。

十五：

怀孕期间老公出轨是一件让人难以接受的事情。调整心态，共同面对困难，寻找解决问题的办法、重新审视婚姻，但是准妈妈一定要保持冷静。才能让生活变得更美好、只有这样。