男友冷暴力，该不该挽回（分手还是继续忍受）

但如果男友冷暴力、恋爱中遇到各种问题是常态，很容易让女生感到束手无策。你会想要挽回你们的关系吗、他们似乎不喜欢你的表现，给你冷漠的待遇，对你的想法和感受漠不关心，这时候，让你觉得自己处在一种孤独的境地？

了解冷暴力的本质

都可能属于冷暴力的范畴，男友对你的冷漠甚至无声的伤害。他们虽然没有使用暴力手段、但从心理上打击你、这种行为远比我们想象中的要复杂。

评估情况，是否值得挽回

那么可以试着跟他沟通，判断是否值得挽回要看具体情况，如果这种情况只是偶尔出现。并且对你造成了极大的伤害、但如果这种行为已经形成惯性，那么考虑分手也是一个不错的选择。

尝试沟通，寻求改变

告诉他你的感受，面对男友的冷暴力，你可以试着跟他谈一谈。有时候沟通可以带来改变，可能他并不知道自己的行为有伤害到你。

不要轻易原谅

那么就要注意不要过于轻易的原谅他、如果你选择了挽回。他的这种行为很可能会反复出现，如果没有一个确切的改变。

表达自己的想法和感受

要坦诚表达自己的感受和想法，在跟男友谈话时。让他意识到自己的行为对你造成了伤害，告诉他你对他的态度感到痛苦和无助。

改变你自己的想法和行为

有时候改变自己的想法和行为也可以改变一些事情，在发现男友对你采取冷暴力行为时，不要总是抱怨和指责他。

尊重自己的感觉

不要抱着侥幸心理想着一切都会好起来、那么尊重自己的感觉，如果你发现男友的冷暴力已经超出了你能忍受的范畴，及时采取措施。

不要埋怨自己

觉得是自己的问题，很多女生在面对男友的冷暴力时、会自责。不要把责任全推到自己身上、但其实这是男友的问题。

提升自己的价值

让男友意识到你的重要性、提升自己的价值。要让他知道你也有自己的底线和原则，不要一味地迁就他。

重塑你们之间的互动方式

增加交流的机会，比如做一些共同的事情，尝试通过其他方式来改变你们之间的互动方式、让他重新认识你。

保持独立和自信

也要保持独立和自信，即使面对男友的冷暴力。不能让他的行为影响到你自己的生活和情绪。

不要寄希望于对方的改变

但是不要寄希望于对方的改变，虽然我们可以通过沟通和其他方式来试图改变对方的行为。能掌握在自己手中的只有自己。

考虑分手的后果

但也要考虑分手的后果，分手是一种解决问题的方式。你们之间的关系会受到什么影响？他会不会反复打扰你的生活？

寻求帮助

你无法自己解决，如果面对男友的冷暴力、可以寻求专业的帮助、比如去看心理医生。

都是个人的选择，挽回还是分手。不要委屈自己，都要尊重自己的感觉和底线、无论你选择了哪种方式。生活还有很多美好的事情等待着我们去发现、爱情不是，记得。