男友被抢怎么办（遭受感情打击怎样自救）

但在感情的道路上难免遇到挫折，感情是人生中非常重要的一部分。这种感情打击会让你陷入深深的痛苦之中，当你发现自己的男朋友被别的女生抢走了。帮助你度过这个难关，本文将给出一些建议。

接受现实，不要逃避

第一件事是要接受现实，当你发现男友被别的女生抢走了。不要选择沉默，不要逃避。也告诉自己，把心中的想法和感受告诉他。这样可以让自己真正理解现状。

不要责怪自己

男友被别的女生抢走并不意味着你做错了什么。因为这不是你的错、不要责怪自己。向前看，放下过去。

寻找支持

你需要得到支持，在这个艰难的时刻。家人或专业人士帮助你渡过难关，让你重新振作起来、寻找朋友。

对自己好一点

这时候，要对自己好一点。去做一些自己喜欢的事情，可以去逛街。这样可以让自己的心情变得更加轻松愉悦。

寻找自己的错误

需要了解自己的问题所在、当你经历感情打击时。需要独立自主、也许你过于依赖男友；需要理解别人的感受、或者你太过于自我中心。寻找错误可以帮助你更好地成长。

改变自己

需要改变自己，发现了自己的问题。可怕的是没有改变，发现问题并不可怕。也可以吸引更多优秀的人，改变自己可以让你更加自信。

珍惜过去

并不代表你的过去没有价值，男友被别的女生抢走了。这是你成长的经历，珍惜过去的回忆。

给予自己时间

也需要时间来恢复心灵、同样，伤口需要时间去愈合。给予自己时间和空间去治愈内心深处的伤口，不要急于求成。

不要疯狂追寻

这是非常不明智的，我们往往会想要追寻和寻找新的关系，在感情痛苦时。因为你只会用一个错误的人去填补你心中失去的东西。

不要报复

不要想着报复那个抢走你男友的女生，当你痛苦时。对于解决问题一点帮助都没有、这只会让自己的内心更加痛苦。

沉淀内心

需要好好沉淀内心，经历感情打击后。冥想等方式来让自己更好地放松内心，瑜伽、增强自信、可以通过写日记。

给自己设定目标

给自己设定目标也是非常重要的，在这个过程中。这样可以让自己忙碌起来，不再沉溺于失恋的痛苦之中，可以从工作上或者生活上找到适合自己的目标。

学会放下

不再纠缠于过去、学会放下。也是走出感情阴霾的关键，这是重新开始的第一步。

寻找新的爱情

不要害怕再次尝试，不要害怕爱情。去体验那种被爱的感觉、寻找新的爱情。也会让你遇见更好的人、这将会让你重新获得自信。

但是每个人的反应不同，感情打击是人生中必然要经历的一部分。无论你怎么反应，都需要知道：每个人都值得被爱。振作起来，学会保护自己的爱情和尊严，在遭受感情打击时，寻找新的人生和机会。