没有安全感（找到症结）

但是很多时候我们会发现在和男友在一起时缺乏安全感，每个人都希望在恋爱中得到安全感。会让我们心情不好，这是一种非常不好的感觉，影响我们的生活和工作。该怎么办呢，如果你也有这样的困扰？

一：了解自己的需要

才能让男友满足我们的需求、只有当我们知道自己需要什么时。首先要做的是了解自己的需要是什么。有些人则更看重自由度和独立性，每个人的需求不同、有些人希望得到更多的陪伴。

二：相互交流

相互交流总是的解决方法，无论什么问题。与他分享你的担忧和快乐、告诉男友你的想法和需要。从而建立更紧密的关系，相互交流可以增加对彼此的信任和理解。

三：认清自己的症结

比如过度依赖他人、有时我们会发现缺乏安全感是因为我们的某些心理症结，自卑等等。才能真正解决安全感问题、只有认识到自己的问题。

四：建立信任

没有信任就不可能建立稳定的恋爱关系，信任是任何关系的基础。就要让他相信你，如果你想让男友给你更多的安全感。不要说谎话，做一个值得信赖的人，不要欺骗他人。

五：改善自己的态度

有些人缺乏安全感是因为他们总是抱怨或是过分挑剔。就要改善自己的态度、如果你希望男友给你更多的安全感。多看到对方的优点，对于事情不要过于计较和挑剔。

六：保持独立

而是在恋爱中保持自我独立性，独立并不是指彼此分开。也更加尊重你，自信的人、这样才能让男友感觉到你是一个独立。

七：不要过度思考

有时候，不接电话等等、我们会因为一些小事情而过度思考、比如男友不回复短信。所以不要过度思考，这种担忧只会加剧缺乏安全感的问题。

八：多参加社交活动

增加自信和好奇心，多参加社交活动可以让你遇到更多的人。从而增加对你的信任和依赖、这种积极的态度可以让男友感觉到你是一个有活力的人。

九：保持身心健康

身心健康对于缺乏安全感的人来说是非常重要的。疲惫等负面情绪、从而减轻焦虑，可以让你变得更加积极向上，通过锻炼身体，调节作息。

十：寻求专业帮助

可以寻求专业帮助，如果你无法自己解决安全感问题。并提供有效的解决方案，心理咨询师或是心理医生可以帮助你找到根源问题。

十一：提高自己的价值

就要提高自己的价值、要想让男友给你更多的安全感。还是提高形象和外表，都可以让你变得更加自信和有魅力，提升工作能力，无论是学习新技能。

十二：保持好的沟通

还要倾听对方的观点、沟通不只是说出自己的想法。就要学会听取对方的意见，尊重他人的想法，要保持好的沟通。

十三：认识到你们的共同点

但也有很多共同点，我们每个人都有自己独特的个性和想法。从而减轻你的安全感问题，认识到你们之间的共同点，可以加深你们之间的联系。

十四：相互支持

需要相互支持才能走得更远，恋爱不是一个人的事情。就要在他需要的时候给予支持，如果你希望男友给你更多的安全感，在你需要的时候寻求帮助。

十五：

但通过上述方法，我们可以找到症结、缺乏安全感是一种非常不好的感觉、解决安全感问题。增加对彼此的信任、最终、才能在恋爱中得到更多的安全感、只有建立更紧密的关系。