如何重建受伤的信任——夫妻关系中出现第三者后的挽回方法（夫妻关系中出现第三者如何挽回）

夫妻之间的信任是维系两人感情的重要基础。导致夫妻之间的感情出现裂痕，但是，有时候第三者的介入会打破这种信任。这时候该如何挽回受伤的信任呢？本文将从以下15个方面为大家解答。

接受事实，面对问题

双方都要先接受这个事实，在夫妻关系中出现第三者后、正视问题。也不要试图淡化它的存在，不要轻易逃避。才有可能解决问题，只有面对问题。

找到问题的根源

很可能双方都存在问题、出现第三者的原因不只是一方的原因。需要找到这个问题的根源。或许是性生活上的问题，或许是沟通不畅，或许是日常生活中的疏离感。才能更好地解决问题，只有找到问题的根源。

沟通是解决问题的关键

沟通是解决问题的关键。把心里的想法和感受都说出来，夫妻之间要充分沟通。在沟通过程中不要有攻击性的言语，也要尊重对方的感受，但是，要表达自己的观点。

重新建立互信

互信是非常重要的，在夫妻关系中。需要重新建立这种互信。逐渐恢复信任，倾听对方等方式，可以通过相互交流。

保持积极心态

需要保持积极的心态，在解决问题的过程中。也不要对未来失去信心，不要因为出现问题而彼此指责。才能让问题得到更好的解决，只有保持积极的心态。

寻求专业帮助

可以寻求专业的帮助，如果自己无法解决问题。帮助解决问题、可以找心理医生或夫妻婚姻辅导师等专业人士进行咨询。

重塑自己

有时候也需要从自己做起，在夫妻关系中出现第三者后。重塑自己的形象，来让对方重新认识自己、可以通过改变自己的行为。

加强爱的沟通

爱的沟通是非常重要的，在夫妻关系中。增加彼此之间的感情，写情书等方式，可以通过发短信、向对方表达自己的爱意。

展现自己的优点

展现自己的优点也是很重要的，在夫妻关系中。从而增加信任感，可以通过自己的行为来让对方更好地认识自己。

做出承诺

做出承诺也是非常重要的，在挽回受伤的信任过程中。从而增加对方的信任，可以对对方承诺、在以后的生活中不再犯同样的错误。

接受对方

也需要接受对方、在解决问题的过程中。而是要学会接受对方的不足和缺点、不要总是想着改变对方。

寻找共同点

寻找共同点也是很重要的、在夫妻关系中。增加彼此之间的互动和感情，可以通过共同爱好等方式。

回忆美好时光

也可以回忆美好的时光，在挽回受伤的信任过程中。旅游照片等，从而增加彼此之间的感情、可以一起看看婚礼照片。

付出更多的关爱

付出更多的关爱也是很重要的，在夫妻关系中。增加彼此之间的感情，洗衣服等方式，表达自己的关爱，可以通过做饭。

建立新的美好回忆

可以建立新的美好回忆，在解决问题的过程中。从而增加对彼此的认识和了解、看电影等、可以一起去旅游。

但是只要双方共同努力、挽回受伤的信任是非常困难的、就有可能让关系得到更好的恢复、积极解决问题，在夫妻关系中出现第三者后。希望能够对大家有所帮助、以上15个方面都是非常重要的。