如何应对分手后总想复合的心态（重塑自己的生活）

特别是当你对对方依然有感情的时候，你总是会想方设法地想要复合，分手是一件非常痛苦的事情。还会影响你与周围人的关系和生活、这种心态不仅会让你自己痛苦。该怎样才能处理好分手后总想复合的心态呢？

一、学会自我认知，了解自己的感受

我们应该首先学会认识自己的感受、在分手后总想复合的过程中。分析自己的感觉、才能找到正确的解决办法、了解自己的内心。

二、保持距离，让自己有足够的时间冷静思考

让自己有时间来冷静思考、分手后我们需要给彼此留出一段时间。不要经常联系，保持适当的距离。这样可以避免在冷静思考的过程中被情绪左右。

三、对分手原因进行深入分析

我们需要对分手的原因进行深入的分析，在分手后总想复合的过程中。让复合成为可能，从而消除这些问题、找出导致分手的原因。

四、接受事实，不要过于抱怨或自责

我们需要接受这个事实、分手是一个事实。要学会面对现实，不要过于抱怨或自责，寻找新的生活方向。

五、重塑自己的生活方式，开启新的起点

开启新的起点，在分手后总想复合的过程中，我们需要积极地重塑自己的生活方式。学习或者旅行等方式来充实自己的生活，可以尝试新的工作。

六、保持积极向上的心态，不要陷入消极情绪

保持积极向上的心态对于重塑自己的生活非常重要。让自己充满信心和希望，不要陷入消极情绪、要时刻鼓励自己。

七、倾诉自己的感受，寻求支持和理解

我们需要倾诉自己的感受，寻求支持和理解，在分手后总想复合的过程中。家人或者心理医生等人来倾诉，可以找好友。

八、改变自己的生活习惯，尝试新的兴趣爱好

尝试新的兴趣爱好也是重塑自己生活的一种方式，改变自己的生活习惯。健身或者学习新的技能等，可以参加一些社交活动。

九、避免犯过去的错误，不要反复回忆过去

我们需要避免犯过去的错误，在分手后总想复合的过程中。而是要向前看，不要反复回忆过去，为未来打算。

十、重新定位自己的人生目标，寻找新的方向

寻找新的方向也非常重要，重新定位自己的人生目标。寻找新的方向和目标，可以思考自己未来的人生规划。

十一、面对自己的缺点和不足，努力改正

我们需要面对自己的缺点和不足、在分手后总想复合的过程中，并且努力改正。才能迎接更美好的未来，只有不断进步。

十二、尝试和对方沟通，澄清误会

澄清误会，在复合的过程中，我们需要尝试和对方沟通。不会被情绪左右，但是一定要确保自己已经冷静下来。

十三、不要抱有期望，接受复合可能性不大

我们需要明确一个事实，那就是复合的可能性不大，在分手后总想复合的过程中。而是要接受这个现实，不要抱有期望。

十四、找到新的恋爱对象，重新开始

重新开始，那么我们可以尝试去找新的恋爱对象，如果复合的可能性非常小。让自己重新走向幸福、不要拖延自己的生活。

十五、心得，梳理思路，给自己制定计划

我们需要心得、在分手后总想复合的过程中，并给自己制定一个计划、梳理思路。只有这样才能让自己走得更加坚定和自信。