老公出轨了，怎么办？（应对老公出轨的方法及心理建设）

婚姻是人生重要的一环，但是当老公出轨的时候，让你付出相当的心理代价。这时候，我们应该怎么做呢？本文将从心理角度和行动上来给大家提供一些应对出轨的方法及心理建设。

了解自己的情绪

与老公沟通

找到问题的原因

寻找支持和安慰

保持冷静

不要担心社交舆论

改变自己的生活方式

寻求婚姻辅导师的帮助

保持独立性

鼓励老公去寻求治疗

给自己时间和空间去思考

制定一个未来的计划

平衡好自己和家庭的关系

多做些自己喜欢的事情

接受现实，重新开始

当老公出轨的时候，我们需要保持冷静，积极面对问题，找到解决方法，并且给自己和家庭重新制定未来的计划。最重要的是，不要放弃自己和家庭的幸福。