醉态失态，如何挽回颜面（以酒多了的丑态）

既可以让人开怀畅饮，酒是一把双刃剑、也可以让人失态丑陋。喝多了会不自觉地做出些许失态的举动、有时候，在一场热闹的聚会中。我们该如何挽回颜面呢，在这种情况下？

规划聚会前的喝酒计划

要规划好自己的喝酒计划，在聚会之前。避免过度饮酒，控制好自己的饮酒量。

补充能量

要补充足够的能量，在喝酒之前。可以帮助我们更好地耐受酒精，肉类等、吃一些高热量的食物，如米饭，面包。

慢慢品味

不要过于急躁，在喝酒的过程中。这样可以有效地减缓喝酒的速度，慢慢品味每一口酒的味道。

控制喝酒速度

不要一口气喝下太多的酒，喝酒的速度要适当控制。可以喝一口水或者其他饮料来缓解酒精的刺激。

控制情绪

要保持良好的心态，在喝酒之前。这样会增加饮酒后失态的可能性，不要因为一些小事而情绪失控。

避免陈述过多

不要过于陈述自己的事情，在喝酒的过程中。也容易让自己失态，这样容易引起他人的不适。

保持好的身体状态

要保持好的身体状态，在喝酒之前。这样会加重饮酒后失态的可能性、不要过度疲劳或者身体不舒服。

避免过度庆祝

不要过度庆祝，在聚会中。如举杯致意、可以选择一些简单的方式，如果要庆祝。

避免独自喝酒

不要独自喝酒，在聚会中。这样可以有人帮忙控制自己的饮酒量、可以和其他人一起喝酒。

避免过度陶醉

不要过度陶醉、在喝酒的过程中。不要让自己沉溺在酒精的刺激中，要保持清醒的头脑。

避免饮酒过量

要控制自己的饮酒量、在喝酒的过程中。这样容易引起他人的不适，不要过度饮酒。

保持自信心态

要保持自信心态，在聚会中。这样会让自己失态，不要因为一些小事而失去自信。

避免冲动行为

不要做出冲动的行为，在喝酒之后。不要给自己带来不必要的尴尬，要保持冷静的头脑。

及时向他人道歉

要及时向他人道歉，如果因为饮酒失态而伤害了他人。也可以让自己更加成熟，这样可以化解尴尬局面。

反思自己的行为

要反思自己的行为、在失态之后。避免下一次再犯同样的错误，了解自己的失态原因。

我们可以有效地避免因为饮酒而失态的尴尬局面、通过控制饮酒量、避免过度陶醉等方法，保持好的心态。要保持冷静的头脑、在失态之后，这样才能更好地挽回自己的颜面、同时，及时向他人道歉、并反思自己的行为。