分手后做朋友的心态探讨（重建友谊需要的关键心态和方法）

分手似乎是难以避免的一个话题，在恋爱关系中。有些人选择断绝联系、当两个人决定结束恋爱关系后、而有些人则尝试以朋友的身份继续保持联系。分手后做朋友是否明智，但是，需要一些特定的心态和方法来维持这种关系。

接受分手的现实

首先需要接受分手的现实、分手后想要做朋友。即使变成朋友也不会改变已经发生的事情、分手是两个人决定放弃恋爱关系的结果。

摆脱情感的影响

分手后想要做朋友还需要摆脱情感的影响。尝试做朋友可能会让你的感情更加混乱，如果你还对前任有感情。建议尽可能地减少联系，在这种情况下，以便平静自己的情感。

理解对方的想法

那么理解对方的想法就非常重要，如果你决定和前任做朋友。了解他/她的需求和希望，这样才能建立一个稳定的友谊，你需要尊重他/她的决定。

掌握适当的距离

需要掌握适当的距离、分手后想要做朋友。而不是仅仅迎合对方的需求，你需要独立思考自己需要什么。要注意保持适当的距离，在建立友谊的过程中，以避免重新陷入感情漩涡。

坦诚交流

建立友谊需要坦诚交流。要及时地沟通，如果有什么问题或不满意之处。让友谊更加稳固，只有通过坦诚的沟通才能避免误解和误会。

尊重彼此的感受

还需要尊重彼此的感受，分手后想要做朋友。那么你应该尊重他/她的决定，如果你的前任不想和你建立友谊。反之亦然。

不要寻找替代品

并不意味着你需要寻找替代品，分手后想要做朋友。你不能期望新的朋友会填补前任留下的空缺。而不是寻求替代品，你应该尝试建立独立的友谊。

有耐心

建立友谊需要耐心。需要花费时间和精力、友谊的建立是一个漫长的过程。你需要保持耐心，在这个过程中，让友谊慢慢生长。

不要总是回忆过去

并不意味着你需要总是回忆过去，分手后想要做朋友。你需要把注意力集中在现在和未来，过去的事情已经过去了。让友谊更加轻松自然，尽可能地避免谈论过去的恋爱关系。

不要产生对比心理

不要产生对比心理，分手后想要做朋友。也不能将之与其他朋友的关系相比较，你不能期望友谊会像恋爱关系一样。你需要尝试接受它们的差异、每一个关系都是独特的。

互相支持

分手后想要做朋友需要互相支持。你们应该相互支持和鼓励，友谊应该是互惠互利的。你应该提供帮助和支持、如果你的前任遇到了困难。

不要有不切实际的期望

不要有不切实际的期望、分手后想要做朋友。你不能期望友谊会像恋爱关系一样亲密和浪漫。你需要接受友谊的本质是不同于恋爱关系的。

接受变化

友谊是随着时间变化的。需要接受这个事实、分手后想要做朋友。也可能变得淡化，友谊可能随着时间的推移而变得更加亲密。你需要接受这个变化并调整自己的心态。

享受当下

友谊应该是愉悦和有趣的。你应该享受当下的快乐和美好，分手后想要做朋友。分享生活中的美好时刻，你们可以一起做一些有趣的事情。

分手后做朋友需要一些特定的心态和方法来维持这种关系。不要产生对比心理等等，掌握适当的距离，尊重彼此的感受，你需要摆脱情感影响，坦诚交流。才能建立一个长久稳定的友谊、只有当你们都愿意为友谊付出努力时。