如何以分手后做朋友的心态完成身份转变（通过以下15个步骤）

但是有些人选择以朋友的身份结束关系，分手是一件令人痛苦的事情。要完成从恋人到朋友的转变并不容易，需要一定的心态和行动上的转变、然而。帮助你完成从分手到成为朋友的身份转变，本文将为你提供一些关键的步骤。

接受分手的事实

最重要的一步就是接受这个事实，当分手发生时。才能开始向前看、成为真正的朋友、只有当你真正接受了分手。你会一直沉浸在过去的回忆中，否则，无法前进。

保持冷静

情绪是非常不稳定的、在分手之后。你需要保持冷静和理智、为了成功转变为朋友关系。尽量用客观的态度来看待问题，不要被自己的情绪所控制。

给自己时间

从情侣到朋友并不是一蹴而就的过程。给自己时间来适应这种转变是非常重要的。也不要强迫自己立刻成为朋友，不要急于行动。时间会帮助你完成这个转变，慢慢来。

减少联系

你需要给彼此一些空间来接受这个事实，在分手之后。这样可以避免情绪上的冲突和伤害、减少联系是非常必要的。保持距离是非常明智的选择、在这个阶段。

停止责怪

你可能会责怪对方或者自己，在分手之后。责怪只会让事情变得更糟糕、然而。找到问题的根源、你需要停止责怪，并想办法去解决它们。避免再次犯错，只有这样才能从分手中汲取教训。

重新定义关系

你需要重新定义与对方的关系，在分手之后。把恋人关系转变为朋友关系需要重新构建新的规则和界限。并制定清晰的规则和协议、你需要与对方达成共识。

保持真诚

保持真诚是非常重要的、在建立朋友关系时。不要伪装或者掩盖自己的情感，你需要展示出自己真正的一面。只有这样才能建立真正的友谊。

尊重对方的感受

你需要尊重对方的感受，在分手之后。你需要给他们足够的空间和时间，如果对方需要时间来接受这个事实。不要试图强迫对方接受你的朋友请求。

避免旧事重提

你需要避免旧事重提，在成为朋友后。不要再次翻起过去的争吵或者矛盾。从现在开始重建友谊、让它们过去吧。

寻找共同点

你需要寻找共同点来加强关系，在成为朋友之后。兴趣还是工作、都可以成为你们联系的桥梁，无论是共同的爱好。寻找共同点并享受彼此的公司是建立友谊的关键。

建立健康的界限

你需要建立健康的界限来保护自己和对方、在成为朋友之后。也不要试图控制对方，不要过度依赖对方。要尊重彼此的空间，每个人都有自己的生活。

不要让友谊成为感情补偿

你需要避免把友谊作为感情的补偿，在成为朋友之后。那么建立健康的友谊是非常困难的、如果你还没有真正从恋爱关系中解脱出来。不要在朋友关系中试图满足你的感情需求。

学会放下

你需要学会放下过去，在成为朋友之后。要用积极的态度面对未来、不要再沉溺于过去的回忆中。才能真正地开始新的生活，只有放下了过去。

开放心扉

你需要开放自己的心扉，在成为朋友之后。不要害怕被拒绝、不要害怕表达自己的感受。才能让友谊得到更好的发展，只有敞开心扉。

享受友谊

就是享受友谊，最后一步，也是最重要的一步。朋友关系可以给你带来很多快乐和支持。只需要享受当下的美好时光、不要过分担心未来。

需要一定的心态和行动上的转变，完成从分手到成为朋友的转变并不容易。保持真诚，开放心扉和享受友谊这15个步骤，避免旧事重提，减少联系，学会放下、保持冷静，不要让友谊成为感情补偿，建立健康的界限，给自己时间、通过接受分手的事实，寻找共同点，尊重对方的感受，开启新的人生旅程，停止责怪，你可以成功地从恋人转变为朋友、重新定义关系。