如何通过断联挽回失去的情人

若最终分手了，很多人会选择断联、婚外情是一件伤害巨大的事情。有时候我们会发现自己还是无法忘记那个人，想要挽回他/她，但是。究竟应该如何通过断联挽回情人呢？

恢复联系前需要做的准备工作

以确保后续的交流不会再次伤害彼此，在主动恢复联系之前、需要对自己和对方做好准备工作。找出导致婚外情的原因并反思改正、要好好反思自己的行为。并掌握对方的生活状态和情感状态，要知道对方是否已经接受了分手的事实。

如何主动恢复联系

可以尝试主动恢复联系，在做好准备工作后。发短信或者邮件的方式，表达自己的心声和想法、可以通过打电话。在进行主动联系时要注意语气和方式、不过，要以理智和冷静的态度与对方进行交流、不要太过于冲动和急躁。

如何有效地沟通

关键就是如何有效地沟通，在恢复联系后。不要执意坚持自己的观点，要尊重对方的感受和意见。协商出解决问题的方式和方法、双方要善于倾听和表达。

如何建立信任

建立信任是恢复感情的关键。不要轻易承诺却不兑现、要在言行上表现出自己的真诚和诚信。不要怀疑对方的动机和行为，同时，也要相信对方的话。

如何重建感情

可以尝试重建感情，在建立了信任基础后。让对方感受到自己的爱和温暖、可以从小事做起，给予对方关心和关注。发掘共同点和共同兴趣、增加彼此的了解和互动，同时也要多沟通。

不要急于求成

不要急于求成，重建感情需要时间和耐心。不要在短时间内逼迫对方做出决定，要给自己和对方充分的时间去思考和感受。

不要执着于过去

要学会放下和释怀、过去的事情无法改变。好好珍惜现在的每一刻，要朝向未来，不要执着于过去的错误和遗憾。

给对方空间和时间

也要给对方空间和时间，在恢复感情的过程中。让对方有足够的自由和自，不要过于依赖和粘着。

掌握分寸

要掌握分寸，不要过于热情或者冷淡、在恢复感情的过程中。但又不要让对方感到压力和负担、要保持适度的热情和关心。

处理好感情和家庭的关系

也要处理好感情和家庭的关系、如果恢复感情成功。也要考虑自己的家庭和亲人的意见和看法、尊重对方的家庭和亲人。

学会妥协

肯定会遇到一些问题和矛盾，在恢复感情的过程中。不要固执己见、要学会妥协和让步，让对方感到失望和沮丧。

注意态度

要注意自己的态度和言行举止，在与对方交流和沟通时。不要在矛盾和困难面前退缩和放弃，要以积极的态度去面对问题和挑战。

增加互动

可以共同做一些有趣的事情、增加彼此的感情和默契、要增加彼此的互动和了解。为对方提供帮助和支持，同时也要多了解对方的生活和工作。

保持沟通

要保持良好的沟通和交流，及时解决问题和矛盾，在恢复感情后。不要让问题积累到无法挽回的地步。

需要耐心和毅力，通过断联挽回失去的情人是一个漫长而艰辛的过程。相信最终会有一个圆满的结局，多一份理解和包容，但只要用心去做。