你是否热爱自寻烦恼？——测试你恋爱中的焦虑指数（探究内心细节，发现更好的自己）

恋爱中的我们常常会被各种情绪所困扰，担忧自己的表现，担心对方的态度，然而这些情绪的产生往往源于我们的内心，是自己制造的障碍。本文将通过测试的方式帮助读者发现内心的问题，学会放下负担，享受恋爱带来的美好。

一、总是想太多

总是担心自己的表现、对方的反应，过多的推理和猜测让你无法享受恋爱带来的快乐。

二、过于敏感

对方的一举一动都能引起你不必要的焦虑，容易被小事情刺激到。

三、容易受到外界干扰

不是因为对方的态度有变化，而是被身边人的言论或者恋爱经验所干扰，无法自信面对感情。

四、控制欲太强

总是希望掌控感情的进展，难以放手去相信对方，也难以接受失去的可能性。

五、自我否定

对自己缺点过于自责，认为自己无法得到幸福，压抑自己的情感表达和行动。

六、依赖情绪的波动

情绪极度波动，一会儿高兴一会儿失落，心情变化大，容易影响恋爱关系的稳定性。

七、喜欢揣测对方的想法

过于关注对方的情感变化，常常猜测对方的想法，无法正常交流沟通，增加误解和不必要的矛盾。

八、瞻前顾后

对未来过度担心，不敢放手付出，也无法享受眼前的美好。

九、不善于表达情感

害怕被拒绝或者伤害，不善于表达自己的感受和需求，导致恋爱关系缺乏沟通和互动。

十、心态消极

总是看到事情的不利面，对恋爱持悲观态度，难以保持积极乐观的心态。

十一、无法容忍不完美

对自己和对方都提出苛刻的要求，不容许任何失误和瑕疵存在，过于追求完美。

十二、缺乏自信

对自己的价值和吸引力缺乏信心，容易产生自卑情绪，担心自己不够好，难以建立健康的恋爱关系。

十三、过于计较

过度关注恋爱中的细节问题，经常为小事情而争执不休，难以放下纠结和埋怨。

十四、过分寻求安全感

为了追求稳定和安全感，容易妥协和迁就对方，无法坚定自己的立场和原则。

十五、缺乏自我反思

往往因为被恋爱中的情绪所困扰，无法冷静地分析自己的问题，也缺乏有效的解决方法，无法找到适合自己的恋爱方式。

结尾：我们的内心问题往往源于对自己的不了解和对恋爱的误解，只有勇于面对自己，才能发现问题并解决问题。本文希望帮助读者发现内心障碍，学会放下负担，享受恋爱带来的快乐。