挽回婚姻，化解婚外情危机（以老公出轨放不下小三断掉他外遇念想的绝招）

发现自己的老公出轨，对于一个女人来说、是一种难以承受的打击。那么你的心灵会因为无尽的痛苦而受到深刻的伤害、如果你选择放手，在这个时候。那么你需要做出一系列的努力去化解婚外情危机，如果你选择挽回，让自己重新得到尊重和幸福。本文将为大家分享一些有关以老公出轨放不下小三断掉他外遇念想的绝招。

一、先冷静下来，不要做出过激的行动

你的内心一定会充满愤怒和痛苦、当你得知自己的老公出轨后。这时候你必须要冷静下来，不要做出过激的行动、但是。让你在挽回婚姻的道路上更加艰难，因为过度激动可能会让你的老公更加反感你。

二、了解自己的情感状态，寻找适当的情感出口

你需要对自己的情感状态进行评估，在这个时候。失望等复杂的情绪、愤怒、你的内心可能会充满痛苦。帮助自己缓解负面情绪，减轻内心痛苦，你需要寻找适当的情感出口，写日记、例如和朋友聊天，听音乐等。

三、理性分析老公出轨的原因

而应该理性分析出轨的原因、在面对老公出轨的时候、不能一味地责怪他。是你们之间存在问题导致老公出轨？还是他有其他的原因？才能有针对性地解决问题、只有了解原因。

四、采取积极的行动去挽回婚姻

那么你必须采取积极的行动，如果你想挽回婚姻。例如：参加婚姻恢复课程等，去看心理医生，和老公坐下来好好谈一谈。否则很可能失去机会，不要让时间过去太久。

五、不要让自己沉溺于痛苦中

你可能会遭受很多的痛苦和打击、在挽回婚姻的道路上。而是要积极地面对现实，但是、寻找解决问题的办法，不要让自己沉溺于这种痛苦中。

六、建立自己的社交圈子

你可能会感到孤独和无助、当你的老公出轨后。在他们的陪伴下渡过难关，你需要建立自己的社交圈子，寻找和你志同道合的朋友。

七、展现自己的优点，增加自信心

增加自信心，在挽回婚姻的道路上，你需要展现自己的优点。因为只有自信的女人才能得到他人的尊重和支持。

八、不要轻易放弃

需要你付出很多的努力和耐心，挽回婚姻的道路并不容易。只有坚持下去才能看到希望，但是，不要轻易放弃。

九、学会倾听和理解

你需要学会倾听和理解、在与老公沟通的时候。而是要多听听他的想法和感受，不要一味地发泄自己的情绪。

十、给自己制定目标，努力实现

你需要给自己制定目标，在挽回婚姻的过程中，例如：学习新的技能等，改变自己的性格缺点。才能让自己变得更加优秀，只有不断地努力。

十一、坚持自己的原则和底线

你需要坚持自己的原则和底线，在挽回婚姻的过程中。不要为了挽回婚姻而放弃自己的尊严和自尊心。

十二、寻找解决问题的方法

你需要不断地寻找解决问题的方法，在挽回婚姻的过程中。而是要开拓思路，不要把自己局限在固定的思维模式中、找到更好的解决方法。

十三、多给予他关爱和支持

他可能会感到内疚和无助，当老公出轨后。让他感受到你的爱和理解、你需要多给予他关爱和支持、这时候。

十四、别让小三成为你的心魔

你需要克服对小三的恨意和不满，在挽回婚姻的过程中。而是要理性看待这个问题，不要让小三成为你的心魔。

十五、

以上就是以老公出轨放不下小三断掉他外遇念想的绝招。理性分析问题，采取积极的行动，寻找解决问题的方法，当你的老公出轨时、你需要冷静应对。才能达到挽回婚姻的目的，只有坚持下去。