如何应对老公反复出轨和与前女友联系的问题（探讨出轨背后的原因）

就会引起无尽的纷争，一旦其中一方背离了承诺、婚姻是两个人的事情。本文将探讨如何应对老公反复出轨和与前女友联系的问题。

1.确认自己的情感状态

首先需要确认自己的情感状态、在面对老公出轨时。难过，是愤怒，失落，或者无所谓？这会对之后的处理方式产生影响。

2.不要轻易做出决定

如果已经无法挽回，如果你想挽回这段关系、不要轻易做出任何决定，并且制定合适的计划，可以考虑去寻求专业帮助，那么就坦然面对。

3.了解出轨背后的原因

更多的是情感和心理问题，出轨并不是单纯的道德问题。了解出轨背后的原因可以更好地解决问题。

4.建立沟通渠道

这有助于双方更好地理解彼此，在处理问题时需要建立一个良好的沟通渠道。

5.真诚交流感受

不要抱怨和指责、真诚地表达自己的感受、这会让彼此更愤怒。

6.建立互相尊重的关系

这有助于修复破裂的关系，建立一个互相尊重的关系是任何关系的基础。

7.寻求外部帮助

可以寻求专业帮助，如果你无法自己处理这个问题，例如心理治疗和咨询。

8.不要盲目原谅

需要做出明智的选择，盲目原谅只会让问题更加恶化。

9.面对前女友的问题

让双方都能够接受，如果老公与前女友有联系，需要沟通和协商。

10.保持心态平和

任何情绪化的行为都会让问题变得更加复杂，在处理问题时保持心态平和是非常重要的。

11.不要将问题扩大化

很多时候只是一个小问题被放大了，不要将问题扩大化。

12.相信自己的判断力

不要被别人的意见左右、在处理问题时需要相信自己的判断力。

13.建立健康的爱情观

建立一个健康的爱情观可以帮助我们更好地处理感情问题。

14.保持自己的独立性

不要让自己变得过度依赖，在处理问题时需要保持自己的独立性。

15.重塑健康的关系

这有助于重塑破裂的关系，通过以上步骤可以建立起一个健康的关系。

但是如何应对这个问题是我们需要解决的，老公出轨是任何一个女人都无法接受的事实。理解，可以建立起一个更加健康的关系，通过沟通、协商。