当老公反复出轨，他在外面有了孩子该怎么办（妻子如何面对出轨和外遇所带来的挑战）

相互信任的共同生活，婚姻是两个人相互扶持，相互理解。整个婚姻就会变得岌岌可危，如果其中一方出轨、但是。并且在外面还有了孩子、这时候妻子该如何应对呢，而当老公反复出轨？本文将从不同的角度为大家解析。

一：心态调整很关键

妻子首先要做的是调整心态。都应该冷静思考问题的根源在哪里，无论多么难过、到底是自己的问题还是老公的问题。决不能陷入自责或者责怪对方的情绪中，要以平常心去看待这个事情。

二：与老公沟通

妻子应该要和老公好好地谈一谈，在经历了情绪化的阶段之后。并尝试一起找到解决问题的方法、询问他为什么会出轨、她可以向老公表达自己的想法和感受。

三：反思婚姻中的问题

或者是否不能满足他的生理需求等等、妻子还需要反思自己在婚姻中是否存在问题、比如是否长期忽略了老公的情感需求。这些问题可能是导致老公出轨的原因。

四：去找心理医生寻求帮助

可以去找心理医生寻求帮助，当妻子觉得自己难以面对这个问题时。帮助她做出正确的决策，调节情绪，心理医生能够帮助妻子理清思路。

五：面对孩子时的态度

妻子也需要好好面对这个问题，如果老公在外面有了孩子。或者采取不理睬的态度，她可以选择和孩子建立联系。都需要保持冷静和理智、不管选择什么样的方法。

六：考虑离婚的后果

离婚可能是解决问题的最终方案。抚养费用等、比如财产分割，在做出这个决定之前，妻子需要考虑离婚的后果、但是。她需要好好地规划自己的未来。

七：不要对自己失去信心

但是妻子绝不能对自己失去信心、出轨是一件非常痛苦的事情。有勇气面对挑战，她需要相信自己有能力解决问题。

八：保持健康的生活方式

还需要保持健康的生活方式，妻子在面对这个问题的时候。读书，社交等，她可以运动，让自己的生活变得有意义和丰富。

九：寻找爱情的新途径

她还需要寻找爱情的新途径、如果妻子最终选择离开老公。并逐渐找到属于自己的幸福之路，她可以通过互联网或者朋友介绍等途径认识新的朋友。

十：处理心理创伤

出轨和离婚对妻子的心理造成了很大的创伤。让自己从创伤中恢复过来，她需要寻找专业的心理医生来帮助自己处理这些问题。

十一：倾诉心声

可以选择倾诉自己的心声，当妻子感到很难受的时候。倾诉自己的感受，她可以向家人，获得他们的支持和关爱，教堂等寻求帮助，朋友。

十二：调整自己的心态

妻子也需要学会调整自己的心态。让自己重新获得充实感和自信，她可以选择通过学习，旅游等方式来放松自己。

十三：重塑婚姻关系

她需要和老公一起重塑婚姻关系、如果妻子和老公最终选择重新开始婚姻生活。才能让婚姻长久地延续下去，他们需要相互信任、相互理解，相互扶持。

十四：建立新的信任

妻子可能会对他失去信任，当老公反复出轨时。他们需要建立新的信任，在重建婚姻关系的过程中。这需要老公采取一些行动来证明他的诚意和决心。

十五：

反思，在外面还有了孩子时，寻求帮助等方式来应对问题、沟通，当老公反复出轨、妻子需要通过调整心态。都需要保持冷静和理智，以正确的态度面对挑战，不管选择什么样的方式。