男友疏远我，该如何挽回（以男友现在看我就烦被拉黑想挽回怎么做）

恋爱中难免会出现矛盾和误解，但当男友开始疏远你，不再回应信息，甚至拉黑你时，这种失落感和无助感会让你陷入困境。但是，不要放弃希望，有些方法可以帮助你挽回男友的心。下面是一些建议，希望能帮到你。

一、先冷静下来

相信大多数人都经历过情感失控的时期，当得知自己被拉黑后可能会情绪失控，焦虑不安，甚至想不开。但是，这时最需要的是冷静下来。冷静的头脑才能更好的思考问题，更好的制定行动计划。

二、找出原因

疏远之前一定发生了某些事情，这可能是导致男友对你疏远的原因。找出问题所在，并且做好记录，这将有助于你在后续的挽回过程中更好地处理问题。

三、寻求朋友的支持和帮助

有时候，我们很难独自承受情感上的压力。这时，向朋友寻求支持和帮助可以帮助你舒缓情绪，找到更好的解决方案。

四、保持微笑

虽然内心可能痛苦，但是在与男友交流的过程中，保持微笑是非常重要的。这能够传达出你对这段关系的重视，并且增加男友对你的好感。

五、找出对方需求

对方对你疏远，很大原因是因为对你的需求没有得到满足。找出对方的需求，并且尽力满足这些需求，将有助于你挽回男友的心。

六、用温暖的语言和对方交流

在与男友交流时，使用温暖的语言和他进行沟通，这将有助于减轻他内心的紧张和防备心理，从而更好地了解他的心理需求。

七、改变自己

当男友对你疏远时，首先应该反思自己是否有改变的必要。如果你能够发现自己做错了什么，那就尽快改正。如果你没有错，也可以适当调整自己的性格、形象等，让自己更加吸引人。

八、展示自己的优点

每个人都有自己的优点，这是与众不同的地方。找到自己的优点，并且积极展示出来，这将让男友重新看到你的魅力。

九、不要太主动

在挽回男友的过程中，不要表现得太主动。过度的主动会让男友感到压力和负担，从而让他更加疏远你。适当地给予空间和时间，是非常重要的。

十、保持自信

无论何时，保持自信都是非常重要的。自信的人更能够吸引他人的注意和关注。通过保持自信，你将更有可能挽回男友的心。

十一、不要放弃

挽回爱情是需要耐心和毅力的，这是一个漫长的过程。但是，不要放弃，坚持下去，你将有可能实现自己的目标。

十二、做好心理准备

无论结果如何，做好心理准备是非常重要的。无论挽回成功或失败，都要以一种平和的心态来看待事情，并且从中吸取经验教训。

十三、行动起来

只有行动才能带来改变。制定行动计划，并且按照计划执行，这将让你的挽回过程更加高效和成功。

十四、寻求专业帮助

如果你感到无助，不妨寻求专业帮助。专业的心理咨询师能够给你提供有效的建议和支持，帮助你走出困境。

十五、

挽回男友的心是一项极具挑战性的任务，但只要坚持下去，并且采取正确的方法，一定能够实现自己的目标。无论结果如何，挽回过程本身也是一段成长和修炼的过程。