如何测试你的安全感？（15个问题帮你评估自己的安全感水平）

安全感是一种内心的感受，它能够让我们在面对生活中的各种挑战和困境时保持镇定和自信。然而，许多人都存在着缺乏安全感的问题，这给他们的生活带来了诸多困扰。如何测试自己的安全感？下面将从15个问题入手，帮助大家评估自己的安全感水平。

一：你是否经常感到焦虑不安？

如果你经常感到焦虑不安，担心自己的未来或者周围的事情可能会让你受到伤害或者不适，那么你很可能缺乏安全感。

二：你是否容易受到别人的批评或指责？

如果你对别人的看法过于在意，而且容易因为别人的批评或指责而感到伤心或难过，那么说明你在某种程度上缺乏安全感。

三：你是否总是需要得到别人的认可或赞扬？

如果你总是需要得到别人的认可或赞扬才能感到满足或者有成就感，那么你的安全感可能比较低。

四：你是否经常感到害怕或者惊恐？

如果你经常感到害怕或者惊恐，而且无法控制这种情绪，那么说明你的安全感比较薄弱。

五：你是否经常感到孤独或者无助？

如果你经常感到孤独或者无助，而且无法从中寻找到自信和支持，那么你的安全感可能比较低。

六：你是否经常自我怀疑或者否定自己？

如果你经常自我怀疑或者否定自己的能力和价值，那么说明你缺乏自信和安全感。

七：你是否会因为别人的意见而改变自己的决策？

如果你会因为别人的意见而改变自己的决策，而且没有自己的主见和原则，那么说明你对自己的决策不够自信，缺乏安全感。

八：你是否容易受到外部环境的影响？

如果你容易受到外部环境的影响而失去自己的判断力和信心，那么说明你的安全感可能比较低。

九：你是否总是担心别人的反应或者态度？

如果你总是担心别人的反应或者态度，而且无法真正表达自己的想法和感受，那么说明你的安全感比较低。

十：你是否总是想要掌控一切？

如果你总是想要掌控一切，而且无法容忍不确定性和未知的事情，那么说明你缺乏对自己和生活的信任和安全感。

十一：你是否在意别人对你的外貌或者身材的评价？

如果你在意别人对你的外貌或者身材的评价，而且无法接受自己的不足和缺点，那么说明你缺乏对自己的肯定和安全感。

十二：你是否总是把自己和别人进行比较？

如果你总是把自己和别人进行比较，而且无法看到自己的优点和独特之处，那么说明你缺乏自信和安全感。

十三：你是否经常感到无聊或者空虚？

如果你经常感到无聊或者空虚，而且无法从中找到内心的安宁和满足，那么说明你的安全感可能比较低。

十四：你是否喜欢和别人分享自己的经历和感受？

如果你喜欢和别人分享自己的经历和感受，而且能够坦诚地表达自己的想法和感受，那么说明你对自己和别人有足够的信任和安全感。

十五：你是否能够积极地面对挑战和困境？

如果你能够积极地面对挑战和困境，而且有信心和决心去克服它们，那么说明你拥有足够的安全感和自信心。

安全感是一种内心的感受，它能够让我们在面对生活中的各种挑战和困境时保持镇定和自信。通过回答以上15个问题，我们可以更清楚地了解自己的安全感水平，并找到相应的改进方向，提高自己的安全感。