女友总说分手该如何应对（从心理和行动两方面来解决女友总说分手的问题）

在恋爱中，女友突然说分手是一件令人难以接受的事情，不仅会造成自己的情感困扰，也会对双方关系产生严重的负面影响。如果你正在经历这样的困境，那么本文将从心理和行动两个方面来为你提供解决方案，帮助你应对女友总说分手的问题。

不要轻易放弃

当女友总说分手时，我们往往会陷入自责和悲伤的情绪中，觉得自己无法挽救这段感情。但是，我们需要明确一点，任何问题都是有解决办法的。不要轻易放弃，要积极思考如何化解危机。

深入沟通

在女友提出分手的时候，我们需要深入沟通，了解她内心真正的想法和感受。可能是因为矛盾激化、压力过大或者外界环境变化等原因引起的情绪波动，只有真正了解对方，才能更好的应对。

保持冷静

当女友说出“分手”两个字时，我们往往会情绪失控，这时候需要保持冷静，冷静思考对策。不要在情绪的支配下做出过激的行为，反而会加剧矛盾。

寻求帮助

如果你感觉自己无法应对女友总说分手的问题，可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师或者恋爱顾问等。他们有丰富的经验和技巧，可以帮助你化解危机。

反思自身问题

当女友提出分手时，我们需要反思自己是否存在什么问题，是不是自己在感情中做得不够好，是不是没有满足对方的需求等。只有深刻反思自身问题，才能发现并改正自己的不足之处。

给对方空间

如果女友提出了分手，我们需要给对方一定的空间和时间，让她冷静思考自己真正的想法和感受。不要过度纠缠和追求，这只会让对方更加烦躁和压抑。

寻找共同点

在沟通的过程中，我们需要寻找双方的共同点和利益点，寻求双赢的解决办法。只有找到共同点，才能促进感情的协调和发展。

改变自己

如果女友提出分手是因为自己的原因，那么我们需要及时认识到自己的问题并且努力改变。只有不断改善自己，才能赢得女友的信任和尊重。

表达爱意

在女友情绪低落或者疑惑不解时，我们需要及时表达爱意，让对方感受到自己的关心和支持。在这个过程中，我们也需要注意方式和方法，让对方感受到真挚和纯粹的情感。

制定计划

如果我们想要挽回女友的心，那么我们需要制定具体的计划和行动方案。这个过程中需要考虑对方的需求和心理，尊重对方的感受并且注意方法和方式。

提高自身素质

如果我们想要赢得女友的心，那么我们需要不断提高自身素质，比如知识水平、品德修养、职业能力等。只有不断提高自身素质，才能赢得对方的认可和尊重。

加强沟通

在恋爱中，沟通是极其重要的环节，只有通过良好的沟通才能促进感情的协调和发展。在女友总说分手的情况下，我们需要加强沟通，让彼此更好地了解和理解。

坦诚相待

在恋爱中，坦诚相待是基本原则之一，只有真诚和坦率才能建立起信任和共识。在女友总说分手的情况下，我们需要坦诚相待，直面问题，并且勇于寻求解决办法。

拥有耐心

当女友总说分手时，我们需要有足够的耐心和毅力，不要轻易放弃。只有有耐心才能抵御恋爱中的风风雨雨，并且保持心态的平衡和稳定。

女友总说分手是一件令人困扰的事情，但是只要我们积极应对，坚持不懈，相信一定能够克服难关。我们需要从心理和行动两方面来解决问题，并且注意方式和方法。最终，我们一定能够赢得女友的心，并且建立起长久稳定的恋爱关系。